icon Call Us: 01314 681717
মিঃ ঘি - Mr. Ghee
  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ
    • ইচ্ছেতালিকা
    • আমার একাউন্ট
    • লগইন করুন
  • 0
  • Home
  • /
  • পাবনার ঘি
  • /
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
খাঁটি ঘি খাওয়ার নিয়ম

জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়

By: Mr. Ghee On: June 26, 2022 Tags: Ghee, Pure ghee in bangladesh, Pure ghee in dhaka, খাঁটি ঘি, ঘি, মিঃ ঘি

ঘি যেহেতু একটি উপকারী খাবার তাই ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানাটা খুবই জরুরী । কারণ প্রতিটা জিনিসের উপকারের পাশাপাশি তার অপব্যবহারে জন্য অপকারিতাও রয়েছে । একটি শক্তিবর্ধক এবং উপকারী খাদ্য উপাদান হিসেবে আমাদের সকলের কাছেই একটি পরিচিত খাবারের নাম হল ঘি । 

ঘি এমন একটি খাবার যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা পূরণ করার পাশাপাশি নানা ধরণের রোগ প্রতিরোধ করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সকল বয়সের মানুষের কাছেই ঘি খুব পছন্দের একটি খাবার । ঘি এর উপকারিতা এবং এর উল্লেখযোগ্য গুণগুণ সম্পর্কে আমরা কমবেশি অনেকেই জানি। কিন্তু ঘি খাওয়া নিয়ম সম্পর্কে আমরা ঠিক কয়জনই বা জানি।

তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে –

  • আপনি যদি অর্থাইটিস কিংবা চুল পড়ার সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন তাহলে আপনি রোজ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম পানির সাথে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খেতে পারেন। এর আধা ঘন্টা কিংবা চল্লিশ মিনিট পর সকালের নাস্তা খেয়ে নিবেন।  
pure ghee in dhaka - পাবনার খাঁটি ঘি - পাবনার ঘি
কিনুন পাবনার খাঁটি ঘি
  • তেলের পরিবর্তে রান্নার ক্ষেত্রে আপনি ব্যবহার করতে পারেন ঘি কে। যেকোনো তরকারি কিংবা খাবার ঘি দিয়ে রান্না করলে সেই খাবার থেকে শরীরের জন্য ক্ষতিকর ফ্রি রেডিকেল উৎপন্ন করে না।সেই সাথে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য গুনাগুন বজায় থাকে খাবারে
  • সকালের নাস্তার ক্ষেত্রে কিংবা বিকেলের স্ন্যাক্স আইটেম এর ক্ষেত্রে রুটি কিংবা চাপাতির উপর সামান্য ঘি মিশিয়ে দিলে খাবারে যেমন বাড়তি স্বাদ যুক্ত হয় ঠিক তেমনি করে খাবার বেশ সুস্বাদু হয়।
  • এক গ্লাস গরম দুধের সাথে এক চামুচ ঘি মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্য উপাদান বজায় থাকবে।
  • গরম ভাপ উঠানো ধোয়ার সাথে ঘি খেতে পারেন। এতে বেশ উপকার পাবেন।
  • কখনো ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা থেকে আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে চাইলে আপনি এক চামচ ঘি এর সাথে সামান্য গোল মরিচ মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে বেশ উপকার পাবেন।
Trending
রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার

  • ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ঘি বেশ কার্যকরী। আপনি যদি ওজন কমাতে চান সকালে খালি পেটে আপনি ঘি খেতে পারেন । ঘি আপনার শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল বার্ন করতে বেশ সাহায্য করে।
  • বিভিন্ন সুস্বাদু খাবার তৈরির ক্ষেত্রে আপনি ব্যবহার ঘি করতে পারেন। ঘি খাবারের স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ দ্বিগুন হারে বাড়িয়ে তুলে।
  • কেউ কেউ আবার খালি খালি ঘি খেতে পছন্দ করে। তবে অবশ্যই দিনে ২ চামচের বেশি ঘি খাওয়া উচিত নয়।
  • যাদের চোখের দৃষ্টিশক্তিতে খানিকটা সমস্যা রয়েছে তারা খেতে পারেন ঘি।
  • ভাতের সাথে এক চামচ ঘি খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় দ্বিগুন হরে।
  • যেকোনো অনুষ্ঠানে রান্নায় খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তোলার ক্ষেত্রে একটি প্রধান উপকরণ হিসেবে ব্যবহার করা হয় ঘি।

কোন কিছু অতিরিক্ত মোটেও ভালো নয়। তাই পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ ঘি যদি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় রাখতে চান এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে চান তাহলে নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে ঘি খাওয়ার বিকল্প নেই।

লেখাটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার পরিচিত কাউকে জানানোর প্রয়োজন হলে অবশ্যই শেয়ার করতে ভুলবেন না ।

ফেইসবুক এ আমরা : https://www.facebook.com/MrGheebd

জনপ্রিয় পোস্ট গুলি পড়ুন

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা
  • জেনে নিন আসল খাঁটি ঘি চেনার উপায় কি কি
  • খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন

Post Views: 498
Categories: Ghee, খাঁটি ঘি, পাবনার ঘি
Share:
prev post next post

Related Posts

রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার

By: Mr. Ghee On: August 3, 2022
Read More...
খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম - pure ghee price in bangladesh

খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম

By: Mr. Ghee On: July 24, 2022
Read More...
ঘি এর পুষ্টি উপাদান | pure ghee in dhaka bangladesh

জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে

By: Mr. Ghee On: June 19, 2022
Read More...

Leave a Comment Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

মিঃ ঘি – Mr. Ghee

আমরা আপনাকে দেব ১০০% পিওর ঘি এর নিশ্চয়তা ।
ফেইসবুক এ আমরা

সম্প্রতি পোস্ট গুলো

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা

ট্যাগ

Ghee mr-ghee Pure Ghee Pure ghee in bangladesh Pure ghee in dhaka খাঁটি ঘি খাঁটি ঘি এর উপকারিতা ঘি ঘি এর উপকারিতা ঘি এর বিশেষ কিছু উপকারিতা ঘি খেলে কী কী উপকার হয় মিঃ ঘি

ক্যালেন্ডার

March 2023
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Aug    
Footer logo
বাড়ি নং ৪৯, রোড ৩/১, মেরুল বাড্ডা , ঢাকা admin@mr-ghee.com 01314 681717

প্রিয় গ্রাহক, আপনার অর্ডার টি সূম্পর্ণ করতে নিচে দেওয়া আমাদের নগদ নাম্বার এ অর্ডার এমাউন্ট টি সেন্ড মানি করুন । সেন্ড মানি করে "Transaction ID" টি নিচের বক্স এ দিয়ে দিন । Nagad Personal Number : 01882-580951

গুরুত্বপূর্ণ লিংক

  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ

সর্বশেষ পোস্ট

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা
  • জেনে নিন আসল খাঁটি ঘি চেনার উপায় কি কি
  • খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন

ফেইসবুক পেজ

Facebook
Copyright © 2023 মিঃ ঘি - Mr. Ghee. All Rights Reserved.