icon Call Us: 01314 681717
মিঃ ঘি - Mr. Ghee
  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ
    • ইচ্ছেতালিকা
    • আমার একাউন্ট
    • লগইন করুন
  • 0
  • Home
  • /
  • খাঁটি ঘি
  • /
  • খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন
ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ

খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন

By: Mr. Ghee On: October 3, 2021 Tags: Pure Ghee, Pure ghee in bangladesh, Pure ghee in dhaka, খাঁটি ঘি

আজ কে আমরা জানবো খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

আপনি এই লেখাটি পড়লে বুজতে পারবেন খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কাদের ঘি জন্য কতটুকুন খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ ।

মিঃঘি - পাবনার খাঁটি ঘি
মিঃঘি – পাবনার খাঁটি ঘি


কথায় আছে কপালে নাই ঘি, ঠকঠকালে হবে কি? এমন অনেক বচন সহ বাংলা ভাষায় ঘি নিয়ে রয়েছে হাজারও প্রবাদ বাক্য ।

খাঁটি ঘি হল দুধের প্রক্রিয়াজাত খাদ্য উপাদান। ঘি বাঙ্গালীর খাবার পাতে উঠেছিল হাজার বছর আগে।
পোলাও, বিরিয়ানী বা ভর্তায় শুধু নয়, সাদা ভাতের সাথেও ঘি অনেক ভোজন রসিকের কাছে খুবই পছন্দ । অনেক সময় তো মানুষ রসিকতা করে বলে পান্তা ভাতে ঘি ।

গবেষকরা বলছেন, খাঁটি ঘি নানা রকমের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর। এজন্যই তো আয়ূর্বেদ শাস্ত্রে ওষুধ হিসেবে ঘি ব্যবহার করা হয়।

ঘি তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে কনজুগেটেড লিনোলেনিক এসিড, যেটা শরীরের কমায় ওজন কমাতে সাহায্য করে , রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং প্রতিরোধ করে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মত জটিল রোগকে ।

এতে থাকা ভিটামিন ‘এ’, ‘ই’, ‘ডি’ এবং ‘কে’ যেটা হাড়কে করে তোলে খুবই শক্তিশালী এবং মস্তিস্কের স্মৃতি শক্তি বাড়াতে ঘি দারুণ সহায়ক ভূমিকা পালন করে । আর বিউটারিক এসিড মানবদেহের পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে ব্যাপক ভাবে কাজ করে ।

খাঁটি গাওয়া ঘি তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন, ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন ‘এ’, ‘ডি’, ‘ই’ এবং ‘কে’। তাছাড়াও আছে স্যাচুরেটেড, মনো আনস্যাচুরেটেড এবং পলি আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট।

পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, দুধে ক্যাসেইন নামে এক ধরণের রাসায়নিক উপাদান আছে এবং এটি থাকার কারণে অনেকের পেটে ঘি হজম হয় না । তবে ঘি পেটে হজম না হলেও তারা একদম নিশ্চিন্তে ঘি খেতে পারবেন ।

পুষ্টিবিজ্ঞানী ড. মনিরুল ইসলাম বলেন, “যদিও আমরা বেশি চর্বির ভয়ে দুধ খেতে পারিনা তবে ঘি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এবং ঘিতে যেই চর্বি আছে সেই টা ভাল চর্বি,যা আমাদের হার্টের জন্য ভাল। এজন্য ঘি আমরা নির্ভয়ে খেতে পারি। প্রতিদিন যদি নিয়ম করে যদি আধা চামচ বা এক চামচ ঘি খাওয়া যায়, তাহলে তা সেটা আমাদের হার্টের জন্য আরও ভাল হবে । স্বাস্থ্যের সাথে ত্বকও ভাল থাকবে। দৃষ্টিশক্তি ও বৃদ্ধি পাবে। এছাড়াও ঘি হজমে সহায়তা করবে।”

সর্বশেষ এ বলতে গেলে ঘি এর উপকারিতা অনেক । তবে অতিরিক্ত কোনো কিছু ভালো না । ঘি খাওয়ার ক্ষতি কর দিক গুলি ও খেয়াল রাখতে হবে । আপনার যদি শারীরিক সমস্যা থাকে তা হলে অবশ্যই ডাক্তারের সাতে পরামর্শ করে ঘি খাবেন ।

লেখাটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার পরিচিত কাউকে জানানোর প্রয়োজন হলে অবশ্যই শেয়ার করতে ভুলবেন না ।

ফেইসবুক এ আমরা : https://www.facebook.com/MrGheebd

Post Views: 394
Categories: খাঁটি ঘি
Share:
prev post next post

Related Posts

রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার

By: Mr. Ghee On: August 3, 2022
Read More...
খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম - pure ghee price in bangladesh

খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম

By: Mr. Ghee On: July 24, 2022
Read More...
খাঁটি ঘি খাওয়ার নিয়ম

জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়

By: Mr. Ghee On: June 26, 2022
Read More...

Leave a Comment Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

মিঃ ঘি – Mr. Ghee

আমরা আপনাকে দেব ১০০% পিওর ঘি এর নিশ্চয়তা ।
ফেইসবুক এ আমরা

সম্প্রতি পোস্ট গুলো

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা

ট্যাগ

Ghee mr-ghee Pure Ghee Pure ghee in bangladesh Pure ghee in dhaka খাঁটি ঘি খাঁটি ঘি এর উপকারিতা ঘি ঘি এর উপকারিতা ঘি এর বিশেষ কিছু উপকারিতা ঘি খেলে কী কী উপকার হয় মিঃ ঘি

ক্যালেন্ডার

January 2023
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Aug    
Footer logo
বাড়ি নং ৪৯, রোড ৩/১, মেরুল বাড্ডা , ঢাকা admin@mr-ghee.com 01314 681717

প্রিয় গ্রাহক, আপনার অর্ডার টি সূম্পর্ণ করতে নিচে দেওয়া আমাদের নগদ নাম্বার এ অর্ডার এমাউন্ট টি সেন্ড মানি করুন । সেন্ড মানি করে "Transaction ID" টি নিচের বক্স এ দিয়ে দিন । Nagad Personal Number : 01882-580951

গুরুত্বপূর্ণ লিংক

  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ

সর্বশেষ পোস্ট

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা
  • জেনে নিন আসল খাঁটি ঘি চেনার উপায় কি কি
  • খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন

ফেইসবুক পেজ

Facebook
Copyright © 2023 মিঃ ঘি - Mr. Ghee. All Rights Reserved.