icon Call Us: 01314 681717
মিঃ ঘি - Mr. Ghee
  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ
    • ইচ্ছেতালিকা
    • আমার একাউন্ট
    • লগইন করুন
  • 0
  • Home
  • /
  • খাঁটি ঘি
  • /
  • খাঁটি ঘি এর উপকারিতা
খাঁটি ঘি এর উপকারিতা

খাঁটি ঘি এর উপকারিতা

By: Mr. Ghee On: January 15, 2019 Tags: Ghee, mr-ghee, খাঁটি ঘি, খাঁটি ঘি এর উপকারিতা, ঘি, ঘি এর উপকারিতা, ঘি এর বিশেষ কিছু উপকারিতা, মিঃ ঘি

খাঁটি ঘি এর উপকারিতা অনেক । আজকে আমরা খাঁটি ঘি এর বিশেষ কিছু উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করবো ।

খাঁটি ঘি খুবই স্বাস্থ্যকর। সম্প্রতি বিশ্বের অনেক পুষ্টিবিদ এ খাবারের উপকারিতার কথা জানিয়েছেন। পুষ্টিবিদদের মতে, আলসার ও কোষ্টকাঠিন্য এবং স্বাস্থ্যকর চোখ ও ত্বকের চিকিত্সায় ওষুধ তৈরিতে ঘি ব্যবহার করা হয়।

ঘিয়ের বহু গুণের কথা আমরা শুনে থাকলেও স্বাস্থ্য সচেতন, ওজন সচেতন বর্তমান প্রজন্মের কাছে ঘি ভিলেন। এই ধারণা কিন্তু একেবারেই ভুল।
খাঁটি ঘি এর উপকারিতা অনেক তো রয়েছেই সেই সাথে ঘি কিন্তু ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

ঘি তে ভিটামিন ‘এ’ , ‘ডি’ , ‘ই’ ও ‘কে’ রয়েছে। অন্যান্য উপাদানের চেয়ে ভিটামিন ‘এ’ ও ‘ই’-এর চমৎকার উৎস খাঁটি ঘি। তাহলে আর দেরি নয়, জেনে নেওয়া যাক – ঘি এর অন্যান্য উপকারিতা।

১। স্ফুটনাঙ্ক- ঘি-এর স্ফুটনাঙ্ক খুব বেশি। ২৫০ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত ঘি গরম করা যায়। অধিকাংশ তেলই এই তাপমাত্রায় গরম করলে ক্ষতিকারক হয়ে যায়।

মিঃ ঘি - Mr Ghee
মিঃ ঘি – Mr Ghee

২। নষ্ট হয় না- ঘি সহজে নষ্ট হয় না। অনেক দিন পর্যন্ত ঠিক থাকে ঘি।

৩। স্বাদ- সুন্দর গন্ধ ও স্বাদ অথচ অধিকাংশ দুগ্ধজাত দ্রব্যের মতো ঘি থেকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা নেই।

৪। ভিটামিন- ভিটামিন এ ও ই থাকায় ঘি পুষ্টিগুণে ভরপুর।

৫ । ত্বকের যত্নে ঘি – ত্বকের যত্মে এটি খুব উপকারী। তাই সুন্দর থাকতে এবং চামড়া টানটান রাখতে নিয়মিত এটি খেয়ে যান।

৬ । কোলেস্টেরল সমস্যা সমাধানে – আপনার যদি কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকে, তাহলে মাখনের চেয়ে এটি বেশি উপকারে আসবে। তবে যাদের উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরল রয়েছে, তাদের খাবারের তালিকায় ঘি না থাকাই ভালো।

Trending
রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার

৭। কনজুগেটেড লিনোলেক অ্যাসিড- এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের অ্যান্টি-ভাইরাল গুণ রয়েছে। যা ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। ডেলিভারির পর নতুন মায়েদের ঘি খাওয়ানো হয় এই কারণেই।

৮। ওজন ও এনার্জি- ঘিয়ের মধ্যে থাকা মিডিয়াম চেন ফ্যাটি অ্যাসিড খুব এনার্জি বাড়ায়। অধিকাংশ অ্যাথলিট দৌড়নোর আগে ঘি খান। এর ফলে ওজনও কমে।

৯। হজম ক্ষমতা- ঘিয়ের মধ্যে রয়েছে বাটাইরিক অ্যাসিড। এই অ্যাসিড হজম ক্ষমতা বাড়ায়।

১০। রোগ প্রতিরোধ- বাটইরিক অ্যাসিড শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

১১ । হাড় মজবুতে – মাংসপেশির সঙ্গে হাড়ের গঠন মজবুত করে ঘি এবং ঘি দিয়ে তৈরি খাবার।

১২। মস্তিষ্কের সুরক্ষায় – মস্তিস্ক সুরক্ষায় এটি খুব উপকারী। একাগ্রতা বাড়াতে ও স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে খাঁটি ঘি খেতে পারেন। এটি একই সঙ্গে শরীর ও মন ভালো রাখে।

১৩। খিদে বাড়ায়- হজম ক্ষমতা বাড়ানোর কারণে ঘি খিদে বাড়ায়।

pure ghee in dhaka - পাবনার খাঁটি ঘি - পাবনার ঘি
পাবনার খাঁটি ঘি

১৪। পজিটিভ ফুড- বহু প্রাচীন কাল থেকেই ঘি পজিটিভ ফুড হিসেবে পরিচিত। আধুনিক গবেষণাও বলছে ঘি খেলে পজিটিভিটি বাড়ে। কনশাসনেস উন্নত হয়।

১৫ । চোখের জ্যোতি – এটি চোখের জ্যোতি বাড়াতে সাহায্য করে। পাশাপাশি চোখের চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। বিশেষ করে গ্লুকোমায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য হিতকর খাবার ঘি।

খাবার হিসাবে খাঁটি ঘি এর উপকারিতা অনেক । তাই আপনার খাবারের সাথে চেষ্টা করুন নিয়মিত ঘি রাখতে ।

লেখাটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার পরিচিত কাউকে জানানোর প্রয়োজন হলে অবশ্যই শেয়ার করতে ভুলবেন না ।

ফেইসবুক এ আমরা : https://www.facebook.com/MrGheebd

জনপ্রিয় পোস্ট গুলি পড়ুন

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা
  • জেনে নিন আসল খাঁটি ঘি চেনার উপায় কি কি

Post Views: 2,046
Categories: Ghee, খাঁটি ঘি
Share:
next post

Related Posts

রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার

By: Mr. Ghee On: August 3, 2022
Read More...
খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম - pure ghee price in bangladesh

খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম

By: Mr. Ghee On: July 24, 2022
Read More...
খাঁটি ঘি খাওয়ার নিয়ম

জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়

By: Mr. Ghee On: June 26, 2022
Read More...

One Comment on “খাঁটি ঘি এর উপকারিতা”

  1. খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন - মিঃ ঘি - Mr. Ghee
    October 3, 2021 at 5:06 pm

    খাঁটি ঘি নানা রকমের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর।

    Reply

Leave a Comment Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

মিঃ ঘি – Mr. Ghee

আমরা আপনাকে দেব ১০০% পিওর ঘি এর নিশ্চয়তা ।
ফেইসবুক এ আমরা

সম্প্রতি পোস্ট গুলো

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা

ট্যাগ

Ghee mr-ghee Pure Ghee Pure ghee in bangladesh Pure ghee in dhaka খাঁটি ঘি খাঁটি ঘি এর উপকারিতা ঘি ঘি এর উপকারিতা ঘি এর বিশেষ কিছু উপকারিতা ঘি খেলে কী কী উপকার হয় মিঃ ঘি

ক্যালেন্ডার

January 2023
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Aug    
Footer logo
বাড়ি নং ৪৯, রোড ৩/১, মেরুল বাড্ডা , ঢাকা admin@mr-ghee.com 01314 681717

প্রিয় গ্রাহক, আপনার অর্ডার টি সূম্পর্ণ করতে নিচে দেওয়া আমাদের নগদ নাম্বার এ অর্ডার এমাউন্ট টি সেন্ড মানি করুন । সেন্ড মানি করে "Transaction ID" টি নিচের বক্স এ দিয়ে দিন । Nagad Personal Number : 01882-580951

গুরুত্বপূর্ণ লিংক

  • হোম
  • শপ
  • ব্লগ
  • আমাদের সম্পর্কে
  • যোগাযোগ

সর্বশেষ পোস্ট

  • রূপচর্চায় ঘি এর ব্যবহার
  • খাঁটি ঘি এর দাম কত? বিভিন্ন ব্রান্ডের ঘি এর দাম
  • জেনে নিন ঘি খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে প্রতিদিন কি পরিমান ঘি খেতে হয়
  • জেনে নিন ঘি এর পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে
  • গাওয়া ঘি কাকে বলে? গাওয়া ঘি নিয়ে যত কথা
  • জেনে নিন আসল খাঁটি ঘি চেনার উপায় কি কি
  • খাঁটি ঘি কেন মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? সেটা জানলে নিয়মিত ঘি খাবেন

ফেইসবুক পেজ

Facebook
Copyright © 2023 মিঃ ঘি - Mr. Ghee. All Rights Reserved.